Топ-100
Выгоды фитнес курсов для вас
Нажмите на плюс и узнайте подробнее о преимуществах
Действуют постоянные акции и скидки
За доверие скидка 5%
Скидка 50% на пакет Лайт курсов со второго месяца занятий:
- Жиросжигание для стройного тела;
- Восстановление после родов (для мамочек на ГВ);
- Восстановление после родов (для мамочек не на ГВ);
- Питание ведущее к стройности (для девушек и женщин);
- Питание ведущее к стройности (для мамочек на ГВ)
Акция 1+1 дешевле - купи курс по похудению вместе с подругой и получи скидку 20%
    Экономят время на приготовление еды
    Не придётся готовить в 2 раза больше, а еда будет вкусной, полезной и сытной для вас и близких.
    На выбор 2 варианта плана питания с примерами каждого приема пищи (завтрак / обед / перекус / ужин): меню продуктов с подсчитанными кбжу и по порциям с учётом суточной нормы.
    Вы можете заменить предложенные продукты по своему усмотрению.
    Просто выбери удобный вариант, купи продукты и приготовь
      Доступное правильное питание
      Разнообразный список продуктов для ежедневного сбалансированного полезного рациона. Все продукты простые, легко найти и купить.
      Полученные навыки работы с двумя вариантами питания научат составлять индивидуальный план питания под ваш бюджет, вкусовые предпочтения и особенности организма.
      Один раз научись, выбери удобный подход и готовь правильную еду каждый день
        Питание подходит при заболевании диабетом II типа
        Метод питания по порциям составлен на основе Кето диеты. Для курсов Кето диета для похудения адаптирована и не будет вызывать состояние кетоза (ощущение привкуса ацетона во рту). В ее продуктовый список добавлены безопасные углеводы, много клетчатки.
        Изменения в диете позволяют: повысить умственную способность, улучшить состояние кожных покровов, иметь правильную работу органов пищеварения, обеспечить сбалансированным витаминно-минеральным комплексом
          Занимаетесь ежедневно 30 минут и получаете отличные результаты
          4 недели курса - 4 новых комплекса тренировок: силовые и кардио, начинаются с разминки и завершаются растяжкой. Упражнения прорабатывают все тело и особенно ягодицы, ноги, живот, бока. Фитнес программа дома за удобное время подкачивает и подтягивает все мышечные группы + избавляет от лишнего жира в ненужных местах. Короткие и регулярные занятия дают хороший результат. Просто повторяй
          Плюсы формата занятия дома онлайн
          Удобно по времени.
          Выгодно по финансам: без покупки спортивного инвентаря, спортивной одежды, абонемента в зал.
          Удобно по использованию (fitness online курс в вашем личном кабинете; сопровождение в чатах; можно пройти из любой точки мира, нужен только интернет)
          Мамочкам не нужно разлучаться с малышами
          Прямой эфир со всеми учениками
          Проводится независимо от выбранного пакета курса с целью правильного старта и получения стройного и красивого тела без ошибок. В эфире получите ответы на волнующие вопросы
          Пакеты курсов для вашего удобства и на любой бюджет
          Не все ходят в спортивный зал, занимаются с персональным тренером и наблюдаются у диетолога. Причин на это несколько. Нет времени из-за вечных забот: работа, дом, дети, семья, муж, котики, учёба. Нет финансов. Нет желание тренироваться в фитнес-клубах и посещать врача. Но каждая женщина желает быть красивой и стройной. Все это я учла и создала несколько пакетов под ваши возможности и для вашего преображения

          Курсы фитнес тренера, скидки и акции

          Нажмите на стрелочку, выберите подходящую категорию и увидите информацию к ней
          Выберите подходящую категорию и увидите
          информацию к ней
          курсы для девушек
          курсы для женщин
          курсы для мамочек
          (на ГВ)
          курсы для мамочек
          (не на ГВ)
          Скидки на курсы
          Акции на курсы
          курсы для девушек
          курсы для женщин
          курсы для мамочек
          (на ГВ)
          курсы для мамочек
          (не на ГВ)
          Скидки на курсы
          Акции на курсы
          Акция 1+1
          дешевле
          Купите любой пакет курса вместе с подругой и получите скидку 20%

          Пройдите по кнопке, выберите курс по похудению для себя и подруги и заполните данные формы. На почту будет выслана ссылка для оплаты со скидкой 20%. После успешной оплаты в течение часа мы направим ссылки к личному кабинету, в котором находятся уроки курса
          Акция 1+1
          дешевле
          Купите любой пакет курса вместе с подругой и получите скидку 20%

          Пройдите по кнопке, выберите курс для себя и подруги и заполните данные формы. На почту будет выслана ссылка для оплаты со скидкой 20%. После успешной оплаты в течение часа мы направим ссылки к личному кабинету, в котором находятся уроки курса
          Отзывы и результаты после фитнеса учениц
          Более 100 девушек и женщин довольны своими результатами, занимаясь по программам курсов. Общий сброшенный вес моих учениц в килограммах за 2020 год - минус 140. Видимые результаты уже через 28 дней - минус на 1-2 размера + упругое тело
          Больше отзывов и результатов в Instagram
          Обо мне
          Меня зовут Алёна Селиванова, я - фитнес тренер. Мне 37 лет, 2-ое детей 13 и 2 года. За это время моя фигура принимала разные состояния: беременности - набор веса, восстановления. За период в 11 лет чтоб вернуться в ту форму, которая приносила бы мне комфорт и повышала самооценку, пришлось опытным путём проб и ошибок понять одну истину - сбалансированное питание залог успеха.

          Одни тренировки не принесут прорисованный пресс, а чтоб его увидеть нужно сбросить лишний жирок. Также скажу, что одним питанием не добиться подтянутой фигуры и попки как орех.

          Мой опыт разных диет и тренировок без диет привел меня к подсчёту калорий. За первый месяц я радовалась первым заметным изменениям в фигуре, а год работы над собой я поменялась кардинально. В возрасте 23 года я носила 46 размер одежды, сейчас в 37 лет стабильный 42. И это после 2-ух родов.

          Тренировки и подсчёт калорий помогли мне не набрать во время второй беременности лишний вес, а также за 2 мес. после родов вернуться в добеременную форму.

          Сейчас я помогаю девочкам на моих авторских курсах обрести фигуру своей мечты. Их результаты моя самая приятная награда:
          - стройная фигура,
          - поменяли гардероб на меньший размер,
          - обрели любовь и веру в себя и свои силы,
          - хорошее самочувствие.

          Чтоб быть еще продуктивней для вас я стремлюсь развивать себя и мои фитнес программы.
          В 2021 я стала сертифицированным тренером по направлению "Нутрициолог" (школа Linnik Fitness) и поступила на курс "персонального тренера" в FPA Ассоциация профессионального фитнеса.

          Профессиональные планы развития на 2021-2022 - наполнение и улучшение программ по фитнесу новыми уроками (тренировки, питание, уход)

          Девочки, если вас мучают вопросы: «Как похудеть в домашних условиях?», «Как убрать лишний вес?», «Как убрать живот после кесарева?», «Как убрать живот после родов?», «Как убрать обвисший живот?», Как убрать живот после 50?, «Как убрать живот в домашних условиях?», «Как убрать живот и бока?», «Как подтянуть тело?», «Как подтянуть обвисшие руки?», «Как похудеть в руках и плечах?», «Как похудеть в бёдрах?», «Как сделать плоский живот?», «Как похудеть в ногах?» и другие подобные, - приходите ко мне на курсы. Я помогу решить вашу проблему, а вы, занимаясь по фитнес программам, обретете желаемую фигуру
          персональный тренер онлайн
          Selivanova
          COURS
          Стройнеть легко, только нужно знать как! Я свой опыт передаю Вам. Преображайтесь с легкостью
          Получите подарки уже сейчас за подписку
          Подписавшись на нас вы периодически будете получать полезный контент о спорте, питании, способах мотивации себя и узнавать о бонусах, акциях, подарках, бесплатных мероприятиях
          на Telegram бот мессенджер
          круговая кардио тренировка

          на e-mail рассылку
          Бонус "Твоё меню"
          Сборник рецептов к праздничному столу и на каждый день
          Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на подписку, обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
          Курс для себя
          Выберите курс
          Ваше имя
          Ваш телефон
          Ваш e-mail
          Курс для подруги
          Выберите курс
          Имя подруги
          Телефон подруги
          E-mail подруги
          Довольны ли вы своей фигурой?
          Пройдите опрос, зарядитесь мотивацией и начните действовать с первой подарочной тренировкой
          Ваш вес стабилен из года в год?
          Вы довольны округлостью и упругостью своих ягодиц?
          Легко ли вам даётся подъём (по лестнице, в гору, другой вариант)?
          У вас всегда отличное самочувствие и много энергии?
          Вас устраивают складочки на животе и округлые бока?
          Считаете ли вы, что апельсиновая корка на ягодицах - это естественно для женщины?
          Верите ли вы, что значительных результатов можно достичь даже за месяц?
          Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили нет, то тренировка и личная консультация - то, что вам нужно! Заполните форму, чтобы их получить
          Ваше имя
          Напишите свой вопрос для личной консультации
          Ваш телефон
          Ваш e-mail
          Made on
          Tilda